仕事をハードに頑張っている僕です。
ハードにやっていると、なかなか自分の時間が作れません。
ただ、そういう時でも少しでもいいから自分の時間を作るようにしています。
というのも、一人の時間の時にクリエイティブなアイディアや、1日の出来事を振り返り整理する時間にできるからです。
振り返りと次へのアクションを考えるのは、仕事にしろプライベートにしろ大事なことです。
人は不思議と毎回同じ失敗をしてしまうものなので、日々PDCAを改善すべしです。
でも、なかなか取れない人もいるかと思います。
最近、僕が実践しているのは、自宅までの歩いている最中を一人時間にすることです。
ちょっと余分に時間を取って歩いています。
1〜1時間半ほどです。
歩いている時にアイディアが出やすい気がします。
止まっている時より動いている時のほうが、アイディア出る感じしますね。
さらに利点があり、歩く時間を伸ばすとダイエットにも繋がります。
最近デスクワーク＋在宅で、どんどん太ってきている気がしています...（汗）
1つの行動で、2度美味しい。
一石二鳥な習慣が大好きです。
毎日少なくとも1時間ほど取ると効果が出てくると思います。
ぜひ、一人の時間を取ってみましょう。
